I Ørland kommune ble Verdensdagen for psykisk helse markert på Libra kjøpesenter den 6. oktober, en uke før den offisielle datoen 10. oktober. Markeringen ble arrangert av avdelingene Familie og forebygging, og Psykisk helse og rus.
Temaet for årets markering er “vi trenger å styrke vår psykiske beredskap”. Dette temaet berører oss alle, og det er et budskap som resonnerer på tvers av generasjoner og livssituasjoner.
Ingvill Gjelvold og vernepleierstudent Emma.ABC for god psykisk helse
De besøkende på standen fikk innsikt i ABC for god psykisk helse, et viktig rammeverk som består av tre enkle, men kraftfulle elementer for å ta vare på vår mentale helse:
- gjør noe aktivt
- gjør noe sammen
- gjør noe meningsfylt
Dette er konkrete tiltak som kan bidra til å styrke både vår egen psykiske helse og vår evne til å støtte andre.
Psykisk beredskap
I en verden som stadig endrer seg, er det viktig å tenke på beredskap. Ikke bare ved naturkatastrofer eller pandemier, men også når det gjelder psykisk helse. Mental beredskap handler om å være forberedt på psykiske utfordringer, både som enkeltperson og som samfunn.
Ørland kommune satte fokus på betydningen av å snakke om psykisk helse. Åpenhet gjør det lettere å be om hjelp, og bidrar til å fjerne stigma. Under markeringen fikk folk lære mer om hvilke helsetjenester som finnes lokalt, og hvordan man kan ta små, men viktige steg for å styrke sin egen psykiske helse.
Fra venstre: Renate Hellem, Hanne Berg Håbrekke, Hanne Ulset, Ole Andreas Sandvik, Jannicke Ertsvåg, Toril Røstad, Mona Sjøli. Alle ansatte i Familie og forebygging. To fra brukerpanelet.Arrangementet viste også hvordan egenberedskap handler om mer enn det praktiske.
Å kunne håndtere stress, vanskelige følelser og krevende livssituasjoner på en god måte er en viktig ferdighet i et samfunn med høyt tempo og mange krav.
Deltakerne fikk også med seg plakater og informasjonsmateriell med nyttige råd og kontaktinformasjon.
Les om Ørland kommunes tilbud innen psykisk helse
Vil du lese mer?